Batuk kering bukanlah suatu kondisi langka dan dapat dialami oleh orang-orang dari segala usia.
Hal ini ditandai dengan batuk terus-menerus tanpa adanya lendir atau dahak, meski ada banyak pengobatan untuk mengobati batuk kering,.
Namun beberapa orang lebih memilih menggunakan pengobatan rumahan yang alami.
- Mulethi (akar licorice)
Dilansir darti Health Shots, Kamis (6/6), mulethi memiliki sifat anti-inflamasi dan ekspektoran serta dikenal dapat menenangkan saluran udara yang teriritasi.
Sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Journal of Pharmaceutical Biology menemukan bahwa ekstrak akar licorice efektif mengurangi batuk dan memperbaiki gejala pernafasan pada pasien penyakit paru obstruktif kronik (COPD).
Yang perlu dilakukan hanyalah memasukkan sepotong kecil mulethi ke dalam mulut dan terus mengunyahnya.
- Madu
Madu adalah pengobatan alami untuk batuk kering karena membantu menekan batuk dan menenangkan tenggorokan.
Sebuah penelitian yang diterbitkan dalam jurnal Pediatrics menemukan bahwa madu lebih efektif meredakan batuk pada anak dibandingkan sirup obat batuk yang mengandung dekstrometorfan.
- Jahe
Jahe memiliki sifat anti-inflamasi dan dikenal dapat menenangkan saluran udara yang teriritasi, efektif mengurangi batuk dan nyeri tenggorokan pada penderita bronkitis akut.
- Menghirup uap
Menghirup uap adalah pengobatan rumahan sederhana yang dapat membantu meredakan batuk kering dengan melembabkan saluran udara.
Sebuah penelitian yang diterbitkan dalam International Journal of Chronic Obstructive Pulmonary Disease menemukan bahwa menghirup uap memperbaiki gejala dan mengurangi kebutuhan obat pada pasien batuk.
Ini adalah salah satu cara terbaik untuk membersihkan saluran udara dari semua bahan pengiritasi yang menyebabkan batuk kering.
- Berkumur dengan air asin
Sebuah penelitian yang diterbitkan dalam American Journal of Preventive Medicine menemukan bahwa berkumur dengan air garam efektif mengurangi infeksi saluran pernafasan pada orang dewasa yang sehat. (jpg)
