Berikut ini merupakan lima rebusan daun yang ampuh untuk mengatasi kolesterol yang dilansir dari akun YouTube Kunci Sehat pada Rabu (28/8).
Daun Salam
Daun salam tak hanya dikenal sebagai penambah aroma pada masakan, daun salam juga memiliki banyak manfaat untuk kesehatan.
Selain itu, daun salam ini memiliki senyawa flavonoid yang berfungsi sebagai antioksidan yang kuat dalam menurunkan kadar kolesterol tinggi.
Air rebusan daun salam dapat menurunkan glukosa serum, kolesterol jahat, trigliserida, dan dapat meningkatkan kadar kolesterol HDL.
Daun Kelor
Selanjutnya, yaitu dapat mengkonsumsi daun kelor untuk dapat menurunkan kolesterol. Daun kelor ini memiliki kandungan zat aktif, seperti papanoe dan tanin yang membuat daun kelor dapat menurunkan kolesterol dengan cepat.
Selain itu, daun kelor mengandung rendah lemak dan tidak mengandung kolesterol yang berbahaya serta mengandung beragam nutrisi yang dibutuhkan untuk tubuh, seperti adanya vitamin A, vitamin B1, vitamin C, kalium, kalsium, zat besi, fosfor, dan nutrisi lainnya.
Untuk itu, kamu dapat meminum air rebusan daun kelor setiap hari untuk dapat menurunkan kolesterol yang jahat di dalam tubuh.
Daun Sirsak
Air rebusan daun selanjutnya yang dapat menurunkan kolesterol, yaitu daun sirsak karena mengandung senyawa flavonoid yang dapat memberikan efek pembentukan kolesterol di dalam darah.
Kandungan flavonoid pada daun sirsak ini diketahui menyerupai obat penurun kolesterol yaitu simvastatin.
Daun Artichoke
Air rebusan daun artichoke ini bisa menjadi salah satu cara untuk mengatasi kolesterol yang tinggi. Selain itu, daun artichoke ini memiliki zat cynarin yang dapat mempengaruhi pencernaan lemak dalam tubuh.
Daun Sirih
Daun sirih diketahui memiliki sejumlah manfaat kesehatan, salah satunya yaitu dapat menurunkan kolesterol.
Tak hanya itu saja, rebusan daun sirih juga dapat menghambat jumlah kolesterol yang masuk ke dalam tubuh serta dapat membantu mengurangi jumlah lipid yang diserap oleh usus.(jpg)
