Dikutip dari laman Kementerian Kesehatan, air kelapa muda ternyata berkhasiat membunuh cacing perut, minuman yang baik bagi penderita kolera, serta mengurangi gatal-gatal akibat penyakit cacar.
Hal ini karena air kelapa muda mengandung komposisi mineral dan gula yang tepat sehingga mampu mencapai keseimbangan elektrolit yang sempurna.
Maka karena itu, air ini bermanfaat juga untuk meningkatkan frekuensi buang air kecil. Lalu membantu mempercepat penyerapan obat ke pembuluh darah (absorbsi) serta sebagai penangkal penyakit-penyakit yang muncul akibat kecanduan alkohol dan merokok.
Kemudian manfaat paling umum dari air kelapa muda adalah untuk menghilangkan dehidrasi. Hal ini karena air kelapa muda banyak mengandung elektrolit seperti kalium, natrium, dan magnesium.
Selain manfaat-manfaat di atas, masih ada beberapa efek positif minum air kelapa muda, antara lain mampu mengontrol dan menurunkan tekanan darah tinggi, menurunkan dan mengontrol gula darah, serta meredakan gejala asam lambung.
Jika ingin mendapat manfaat maksimal dari air kelapa muda, maka sebaiknya diminum langsung dari buahnya tanpa menambah gula atau pemanis buatan.
Bagaimana dengan air kelapa tua, apakah juga bermanfaat bagi kesehatan? Kemenkes pun juga memberi pemaparan terkait manfaat dari air kelapa tua, antara lain:
- Meningkatkan daya tahan tubuh.
- Menjaga saluran pencernaan.
- Menurunkan dan mengontrol kadar gula darah.
- Mencegah kerusakan sel akibat radikal bebas.
Sama halnya dengan air kelapa muda, saat mengonsumsi air kelapa tua, disarankan tidak menambahkan gula maupun pemanis buatan agar dapat merasakan manfaatnya.(jpg)
