Beberapa manfaat buah sawo yang sayang untuk dilewatkan.
- Meningkatkan kekebalan
Sawo kaya akan vitamin C dan antioksidan yang membantu membangun kekebalan tubuh.
Polifenol yang ada dalam sawo dapat melawan racun berbahaya dan menurunkan risiko penyakit.
Selain itu, sawo juga memiliki sifat antibakteri dan antivirus yang bertindak sebagai perlindungan sistem dari mikroba berbahaya.
- Menjaga kesehatan kulit
Adanya berbagai vitamin, antioksidan, mineral, dan serat makanan menjadikan sawo salah satu buah yang bagus untuk kulit yang sehat dan bercahaya.
Vitamin E dalam sawo dapat melembapkan kulit, sehingga memberikan kulit yang sehat dan bercahaya.
Sawo juga kaya akan antioksidan yang berperan sebagai senyawa anti penuaan dengan cara membasmi radikal bebas dalam tubuh yang bertanggung jawab untuk meningkatkan proses penuaan.
- Menjaga kesehatan rambut
Minyak yang diekstraksi dari biji sawo dapat membantu melembapkan dan melembutkan rambut. Minyak ini juga dapat meredakan kondisi kulit gatal, seperti dermatitis seboroik dan meningkatkan pertumbuhan rambut yang sehat.
- Menjaga kesehatan pencernaan
Sawo kaya akan serat makanan dan senyawa bernama tanin yang menetralkan sekresi asam di usus.
Oleh karena itu, sawo bermanfaat dalam mengobati gejala hiperasiditas. Ini juga merupakan obat pencahar yang sangat baik yang dapat meredakan sembelit dan menurunkan infeksi usus.
- Menjaga kesehatan tulang
Sawo kaya akan kalsium, fosfor, dan zat besi yang menjaga kekuatan tulang. Mineral esensial yang terdapat dalam sawo dapat bermanfaat untuk memperlancar berbagai fungsi tubuh, termasuk pertumbuhan tulang yang baik.
- Mencegah kanker
Sawo mengandung antioksidan dosis tinggi dan terbukti efektif dalam menurunkan risiko berbagai jenis kanker. (jpg)
