Penyebab kemunculan jerawat bermacam-macam. Seperti dilansir dari laman Jawapos.com, salah satunya dari makanan. Berikut makanan yang bisa menimbulkan jerawat.
- Makanan dengan indeks glikemik tinggi seperti minuman bersoda.
- Susu dari protein hewani dan produk olahannya, karena susu sendiri mengandung asam amino tertentu yang memicu timbulnya jerawat.
- Makanan yang memiliki kadar minyak tinggi dan mengandung lemak trans seperti goreng-gorengan, makanan pedas, atau makanan cepat saji.Karena pada dasarnya minyak dapat meningkatkan kekentalan dari produksi kelenjar sebum. Kalau kadar minyak yang dihasilkan kental, maka pori-pori akan tersumbat dan keluarnya tidak lancer sehingga menimbulkan komedo.
- Makanan yang cenderung manis seperti gula karena gula sendiri menstimulasi komedo di kulit. Maka tidak heran jika seseorang sedang diet gula komedo pada bersih, begitupun berlaku sebaliknya.
Pada dasarnya makanan-makanan tersebut tidak menyebabkan munculnya jerawat melainkan memunculkan komedo. Komedo tersebut rentan menimbulkan jerawat jika tidak melakukan double cleansing dan menjaga makanan. Sebab, keduanya saling berkesinambungan.
Setiap individu tentunya akan berbeda, jadi hendaknya benar-benar mengetahui kesesuaian dengan dirinya makanan mana saja yang berpotensi menimbulkan jerawat di wajah untuk perlu dihindari agar tidak break out parah. (jpg)
