Dirangkum JawaPos dari Mayo Clinic, berikut ini adalah manfaat kunyit untuk kesehatan tubuh dan kulit.
- Cegah Penyakit Kronis
Kurkumin dalam kunyit memiliki sifat antioksidan dan anti-inflamasi yang kuat. Ini membantu melawan radikal bebas yang merusak sel dan mengurangi peradangan dalam tubuh.
Konsumsi kunyit secara rutin dapat membantu mencegah berbagai penyakit kronis yang disebabkan oleh peradangan, seperti arthritis dan penyakit jantung.
- Meningkatkan Fungsi Otak
Kurkumin juga memiliki kemampuan untuk meningkatkan fungsi otak dan mencegah gangguan neurodegeneratif seperti Alzheimer.
Kurkumin dapat meningkatkan kadar hormon BDNF (Brain-Derived Neurotrophic Factor), yang mendukung pertumbuhan dan pemeliharaan neuron di otak. Ini membantu meningkatkan memori dan fungsi kognitif.
- Menjaga Kesehatan Jantung
Kunyit dapat membantu menjaga kesehatan jantung dengan meningkatkan fungsi endotel, lapisan pembuluh darah yang penting untuk kesehatan jantung.
Kurkumin juga membantu mengurangi peradangan dan oksidasi yang dapat menyebabkan penyakit jantung. Konsumsi kunyit secara rutin dapat membantu mencegah penyakit kardiovaskular.
- Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Kunyit memiliki sifat imunomodulator yang dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Kunyit membantu memperkuat pertahanan tubuh terhadap infeksi dan penyakit. Mengonsumsi kunyit secara rutin dapat membantu tubuh melawan patogen dan menjaga kesehatan secara keseluruhan.
- Menjaga Kesehatan Kulit
Kunyit dapat membantu menjaga kesehatan kulit dengan mengatasi berbagai masalah kulit seperti jerawat, eksim, dan penuaan dini.
Sifat antiinflamasi dan antiseptik kunyit membantu mengurangi peradangan dan mempercepat penyembuhan kulit.
Menggunakan masker kunyit atau mengonsumsi kunyit dapat membuat kulit terlihat lebih sehat dan bersinar. (jpg)
