Mereka yang terlihat tua daripada umurnya merupakan salah satu ciri penuaan dini atau premature aging.
Berdasarkan informasi yang dikutip pada situs my.clevelandclinic.org, berikut adalah ciri penuaan dini:
Adanya kerutan halus di wajah
Muncul bintik-bintik penuaan
Kulit kering
Warna kulit tidak merata
Hiperpigmentasi pada kulit
Pipi cekung
Rambut rontok atau beruban
Setiap orang pasti semakin lama akan menua. Namun, pada kasus premature aging, mereka tampak lebih tua dari usia aslinya. Penerapan pola hidup sehat merupakan salah satu langkah untuk meminimalisir terjadinya penuaan dini di usia muda.
Berbagai hal dapat menjadi faktor penyebab terjadinya penuaan dini, bahkan beberapa adalah kebiasaan sehari-hari.
Dilansir pada laman alodokter.com, berikut faktor-faktor yang menyebabkan premature aging di usia muda:
Paparan sinar matahari
Tidak hanya jerawat, ternyata sinar ultraviolet juga dapat menyebabkan penuaan dini. Hal ini dikarenakan efeknya yang dapat merusak jaringan elastik kulit, akibatnya muncul keriput/garis halus dan bintik kehitaman.
Merokok
Kandungan nikotin dalam rokok mampu mengubah sel-sel dalam tubuh dan memecah kolagen serta elastisitas kulit. Hal ini akan merusak jaringan tubuh serta menghambat peredaran darah ke wajah.
Konsumsi alkohol
Terlalu sering mengkonsumsi alkohol dalam jumlah banyak bisa menyebabkan dehidrasi sehingga merusak kulit dan kusam seiring berjalannya waktu.
Pola makan buruk
Hindari mengkonsumsi terlalu banyak karbohidrat dan makanan tinggi gula karena dapat merusak kolagen kulit.
Kurangnya kualitas tidur
Umumnya manusia dewasa perlu tidur malam setidaknya selama 8 jam perhari, jika kurang dari itu makan mampu membuat sel-sel menua lebih cepat dari biasanya.
Stres
Pada saat mengalami kondisi ini, otak akan mengeluarkan kortisol, yaitu hormon stres penghambat zat hyaluronan dan kolagen yang berfungsi untuk pelindung kulit agar terlihat lebih muda.(jpg)
