Mengonsumsi nasi putih sudah menjadi bagian dari kebutuhan masyarakat Indonesia dalam kehidupan sehari-hari.Namun, sejumlah artis tanah air memilih tidak mengonsumsi nasi putih dengan beragam alasan.
Baca Juga: KPU Pastikan Konsultasi dengan DPR Sebelum Ubah Aturan Syarat Usia Calon Kepala Daerah
Nasi putih sebenarnya bermanfaat sebagai asupan karbohidrat yang diperlukan oleh tubuh. Karbohidrat berfungsi sebagai sumber energi bagi tubuh manusia.
Sekalipun karbohidrat penting bagi tubuh, terlalu banyak makan nasi juga tidak baik baik tubuh karena dapat melahirkan dampak yang kurang baik.
Beberapa dampak negatif akibat kelebihan makan nasi putih misalnya dapat memicu sembelit atau kesulitan buang air besar,meningkatkan kadar gula dalam darah yang bisa mengakibatkan diabetes, menaikkan berat badan, hingga dapat mengurangi kemampuan tubuh dalam menyerap vitamin C dan zinc.
Ada banyak artis yang memilih tidak mengonsumsi nasi putih dengan berbagai alasan. Beberapa diantaranya yaitu artis Ariel Tatum, Inul Daratista, Mikha Tambayong, Nikita Willy, Maria Vania, Nadine Chandrawinata, Andien Aisyah, Jessica Mila, Prilly Latuconsina, Zaskia Gotik, Ricky Cuaca, dan lain-lain.
Setelah tidak mengonsumsi nasi putih, sejumlah selebriti kemudian menggantinya dengan mengonsumsi sayuran, ubi, kentang, mengonsumsi roti, hingga oatmeal. Ada juga artis yang mengganti nasi putih dengan nasi merah.
Diantara sejumlah selebriti yang memilih tidak mengonsumsi nasi putih, ada artis yang sudah punya kebiasaan ini cukup lama lebih dari 10 tahun. Hal itu juga yang membuat badan mereka jadi terlihat langsing dan sehat.
Berikut sejumlah selebriti yang tidak mengonsumsi nasi putih lebih dari 10 tahun:
- Nadine Chandrawinata
Mantan Putri Indonesia 2005 ini sudah sangat lama tidak mengonsumsi nasi putih kurang lebih 26 tahun. Nadine mengganti asupan karbohidrat dalam tubuhnya dengan mengonsumsi kentang.
Selain tidak mengonsumsi nasi putih, Nadine Chandrawinata juga membatasi makan es krim, permen dan cokelat. Bahkan untuk susu sekalipun, dia memilih yang rendah lemak. Ketika aktivitasnya padat, dia menjaga tubuhnya dengan mengonsumi vitamin.
- Andien Aisyah
Penyanyi Andien Aisyah juga sudah cukup lama tidak mengonsumsi nasi putih terhitung sejak 2009 silam. Untuk mengganti nasi, Andien mengonsumsi ubi atau kentang sebagai asupan sehari hari.
Andien memiliki alasan tidak mengonsumsi nasi putih selama kurang lebih 15 tahun sampai sekarang. Menurut Andien, mengonsumsi nasi putih membuatnya gampang ngantuk. Selain itu, dia menghindari nasi putih juga karena mengandung karbohidrat dan gula yang tinggi.
- Maria Vania
Tubuh seksi Maria Vania didapat karena dia sangat menjaga asupan makanan yang dikonsumsinya dan aktif melakukan olahraga. Dia mengaku tidak mendapatkan tubuh yang ideal tidak dengan cara instan.
Maria Vania tidak mengonsumsi nasi putih sudah sekitar 10 tahun lamanya atau sejak 2014 silam. Untuk menggantikan nasi putih, Maria Vania biasanya mengonsumsi roti gandum, jagung, pisang, hingga ubi.
- Inul Daratista
Penyanyi dangdut Inul Daratista sudah cukup lama tidak mengonsumsi nasi putih sejak sekitar 15 tahun silam. Dia pun lebih banyak mengonsumsi buah, sayur dan ikan untuk menjaga Kesehatan fisik serta mempertahankan tubuhnya selalu dalam posisi ideal.
Inul Daratista sempat mengalami kenaikan berat badan yang cukup signifikan mencapai 85 kilogram saat hamil dan melahirkan. Dia pun memutuskan tidak mengonsumsi nasi putih dan lebih banyak mengonsumsi sayur-sayuran dan buah-buahan. Selain itu, Inul juga tidak mengonsumsi daging merah. (jpg)
