Akun YouTube Kunci Sehat pada Rabu (31/7), melansir manfaat daun yang beraroma wangi tersebut.
- Meredakan Nyeri dan Radang Sendi
Manfaat dari daun pandan, yaitu dapat meredakan nyeri dan radang sendi. Daun pandan memiliki kandungan fitokimia yang dapat meredakan gejala radang sendi.
Untuk cara penggunaannya, kamu dapat mengoleskan minyak daun pandan pada bagian yang di rasa nyeri.
- Mencegah Penyakit Jantung
Selanjutnya, yaitu dapat mencegah penyakit jantung. Hal ini karena daun pandan mengandung senyawa karatenoid yang cukup tinggi.
Senyawa tersebut memiliki peran penting sebagai antioksidan yang mampu menurunkan resiko terjadinya penyempitan pembuluh darah jantung akibat penumpukan plak atau aterosklerosis.
- Menyehatkan Mata
Manfaat selanjutnya dari daun pandan, yaitu dapat menyehatkan mata karena mengandung vitamin A dan beta karoten yang dapat meningkatkan kesehatan mata serta dapat melindunginya dari berbagai penyakit yang disebabkan oleh penuaan, seperti degenerasi makula.
- Mengontrol Kadar Gula Darah
Daun pandan memiliki manfaat dapat mengontrol kadar gula darah. Ekstrak daun pandan diketahui dapat menghambat penyerapan gula di usus dan dapat meningkatkan produksi insulin di dalam tubuh.
Selain itu, mengkonsumsi air rebusan daun pandan setelah makan dapat memiliki gula darah yang lebih rendah dibandingkan dengan orang yang tidak meminumnya.
- Mencegah Penyakit Kanker
Kamu dapat mengkonsumsi daun pandan agar dapat mencegah penyakit kanker. Hal ini karena daun pandan mengandung vitamin A, vitamin C, dan beta karoten yang memiliki sifat antioksidan.
Kandungan tersebut diketahui dapat melawan radikal bebas berlebih yang dapat merusak sel-sel tubuh dan memicu berkembangnya sel-sel kanker.
- Mencegah Insomnia
Manfaat lain dari daun pandan, yaitu dapat mencegah insomnia. Duan pandan mengandung senyawa alkaloid yang dapat memberikan efek menenangkan pada tubuh manusia.
Dengan menjaga tubuh agar tetap tenang, maka dapat membuat seseorang untuk tidur dengan lebih nyenyak.
- Meredakan Rematik
Seperti yang diketahui bahwa rematik merupakan gangguan kesehatan yang dapat menyebabkan kamu sulit untuk melakukan aktivitas.
Namun, kamu tidak perlu khawatir karena daun pandan dipercaya dapat meredakan rematik. Untuk caranya, kamu dapat memotong tiga lembar daun pandan dan memasukkannya ke dalam rebusan minyak kelapa.(jpg)
